Taška do práce: batoh, aktovka, nebo shopper

Ráno do tašky přistane notebook, nabíječka, obědová krabička, láhev a dokumenty. Večer se vrací těžší, než byla. Výběr správného typu proto ovlivní nejen styl, ale i záda a ramena. Tři nejběžnější možnosti, batoh, aktovka a shopper, se liší rozložením zátěže, formálností i praktičností. Podle toho, kudy se dopravujete a co vezete, vyjde jiný výsledek.

Batoh: rozloží váhu, ale nehodí se všude

Batoh nese zátěž na obou ramenou, a pokud je správně nastaven, zatěžuje záda rovnoměrněji než taška přes jedno rameno. Ruce zůstávají volné pro kolo, telefon nebo pytel s nákupem. Hodí se pro dojíždění městskou dopravou.

Hledejte široké polstrované popruhy, zpevněná záda a pevný popruh na hrudi pro vyšší zátěž. Velikost volte podle obsahu, ne podle módy. Příliš velký batoh svádí k nošení zbytečností.

V prostředí s přísným dress codem může působit neformálně. Řešením jsou hladké tmavé modely bez výrazných nášivek. Při osobních schůzkách ho lze nechat v šatně.

Aktovka: formální vzhled, nevýhodné pro záda

Klasická aktovka nebo kufřík působí upraveně a hodí se na jednání. Má pevný tvar, chrání dokumenty a notebook a snadno se pokládá na stůl. Pro oblek je přirozená volba.

Nese se v ruce nebo přes rameno, tedy asymetricky. Při větší zátěži to namáhá jednu stranu těla. Proto zkuste střídat strany a nenosit víc, než je nutné.

Zvolte lehký materiál a dobrý popruh. Pevná kůže vypadá skvěle, ale váží. Zkuste prázdnou aktovku nejdřív podržet.

Shopper: pohodlný, ale bez organizace

Velký shopper pojme hodně a lze do něj snadno sáhnout. Je oblíbený pro svou jednoduchost a lehkost. Dobře funguje pro kratší cesty.

Obsah se v něm však míchá. Notebook se otírá o láhev a klíče zmizí na dně. Pomůže vnitřní organizér nebo samostatné pouzdro.

Zátěž nese jedno rameno, takže pro těžký notebook se nehodí. Zvolte model s uzavíráním na zip, aby se věci neztrácely. Pokud vozíte citlivou elektroniku, vyberte tužší typ.

Srovnání podle potřeb

Kritérium	Batoh	Aktovka	Shopper
Zátěž na těle	rovnoměrná	jednostranná	jednostranná
Formálnost	nízká až střední	vysoká	střední
Organizace	dobrá	dobrá	slabší
Dojíždění	velmi vhodný	spíše kratší cesty	spíše kratší cesty

Tabulka je orientační. Důležitý je váš denní režim.

Jak vybrat podle svého dne

Zapište si týden, co vozíte a jak dlouho jdete pěšky. Pokud nosíte notebook a chodíte daleko, vyhrává batoh. Pokud jezdíte autem a máte jednání, uplatní se aktovka.

Zvažte i vyzkoušení v obchodě s plnou zátěží. Naložte do tašky své věci a projděte se. Popruhy, které vypadají dobře, mohou řezat.

Pokud se objeví bolest zad nebo ramene od nošení, poraďte se s lékařem nebo fyzioterapeutem. Špatná taška pak není jedinou příčinou. Zátěž lze také rozdělit na dva menší kusy.

Můj tip: Doporučila bych vážit tašku jednou týdně a vyndat, co nepotřebujete. Často se nasbírá nepoužívané papíry, kabelky nebo druhé boty. Lehčí obsah pomůže víc než dražší taška.

Časté otázky

Kolik by taška smět vážit?

Obecně se doporučuje, aby zátěž nepřesahovala malou část tělesné hmotnosti. Přesné číslo se liší podle zdraví a věku. Při obavách se poraďte s fyzioterapeutem.

Jak pečovat o kožené kufříky?

Otírejte je vlhkým hadříkem a občas použijte přípravek na kůži podle návodu výrobce. Neponechávejte je vlhké ani u topení. Správná péče prodlouží životnost.

Je lepší jedno velké oddělení, nebo více menších?

Více menších přihrádek zvyšuje pořádek, ale přidává váhu. Zvolte kompromis se dvěma až třemi prostory. Rozhodněte podle obsahu.

Zdroje

• Česká asociace fyzioterapeutů
• Návody výrobců tašek a zavazadel